Двойной сон

[pouce]

Судя по этой статье в доэлектрическую эпоху было принято спать не восемь часов подряд, а два раза за ночь с перерывом (речь идёт, насколько я понимаю об Англии). При этом общая продолжительность ночного сна составляла всё те же восемь часов, а перерыв заполнялся различными нешумными занятиями: чтением, сексом, писанием стихов и романов, расслабленным лежанием в постели и т.д. Не знаю, правда ли это, но, думаю, писателям, которые утверждают, что лучше всего им пишется именно ночью, такой режим подошёл бы идеально.
(подсмотрено здесь)

Comments

[stiv_sigmal]

Я не раз читал утверждения, что сон по формуле семь часов ночью и час днём — полезней, чем восемь часов ночью. Вплоть до формулы Леонардо ДаВинчи: каждые четыре часа по 15 минут. Хотя здесь, понятно, только фазы быстрого сна. А вот то, что в доэлектрическую эпоху так-таки ПРИНЯТО было бить ночной сон, я слабо верю.

[pouce.livejournal.com]

Насчёт _принято_ у меня тоже есть некоторые сомнения, хотя бы потому, что летом ночь короткая. С другой стороны, если все живут в одном помещении, то родителям удобно лечь спать одновременно с детьми, а потом проснуться и заняться интимной жизнью и т.д.