08.03.2022 Записки с горы
Mar. 8th, 2022 10:57 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
pouceС новым утром!
По случаю 8 марта в Киеве выпал снег. Вчерашняя непрерывная канонада затихла, но ночью я пару раз просыпался от особо громких бахов. Сейчас тихо и солнечно.
До сих пор не могу читать художественную литературу. Двадцать второго февраля дочитал "Аркан вовків" Дерев'янка, двадцать третьего взялся перечитывать "Футурологический конгресс" Лема, а потом как отрезало - не могу читать. При том, что я читал всегда с пяти лет. Даже лёжа в больнице с менингоэнцефалитом стал читать, как только врачи разрешили.
Зато вчера без всякого внутреннего сопротивления прослушал восемьдесят минут "Концертов для скрипки" Баха (ютуб теперь вместо музыки для успокоения нервов предлагает мне классику). Две недели назад я бы этого точно делать не стал.
Вчера я бросал в комментарии ссылку на ролик, объясняющий как можно быстро снизить кровяное давление. Поскольку ссылку я бросил не сразу, повторю здесь. Совет в ролике основан на методе Бутейко (сам Бутейко не назван, но я знаю) и позволяет снизить давление если под рукой нет таблеток. Сам метод Бутейко требует заметных волевых усилий, но его применение, предложенное в ролике, нет. Пользуйтесь.
Добавлю, что этот же метод действует во всех случаях, когда надо снять спазм, например при астматическом приступе - проверено.
По случаю 8 марта в Киеве выпал снег. Вчерашняя непрерывная канонада затихла, но ночью я пару раз просыпался от особо громких бахов. Сейчас тихо и солнечно.
До сих пор не могу читать художественную литературу. Двадцать второго февраля дочитал "Аркан вовків" Дерев'янка, двадцать третьего взялся перечитывать "Футурологический конгресс" Лема, а потом как отрезало - не могу читать. При том, что я читал всегда с пяти лет. Даже лёжа в больнице с менингоэнцефалитом стал читать, как только врачи разрешили.
Зато вчера без всякого внутреннего сопротивления прослушал восемьдесят минут "Концертов для скрипки" Баха (ютуб теперь вместо музыки для успокоения нервов предлагает мне классику). Две недели назад я бы этого точно делать не стал.
Вчера я бросал в комментарии ссылку на ролик, объясняющий как можно быстро снизить кровяное давление. Поскольку ссылку я бросил не сразу, повторю здесь. Совет в ролике основан на методе Бутейко (сам Бутейко не назван, но я знаю) и позволяет снизить давление если под рукой нет таблеток. Сам метод Бутейко требует заметных волевых усилий, но его применение, предложенное в ролике, нет. Пользуйтесь.
Добавлю, что этот же метод действует во всех случаях, когда надо снять спазм, например при астматическом приступе - проверено.
no subject
Date: 2022-03-08 08:58 pm (UTC)